Rééducation fonctionnelle
Semaines 1 à 3On calme la douleur et on rend au corps ses amplitudes. Bilan complet, thérapie manuelle, premiers exercices ciblés sur la zone touchée.
35 %de ta capacité
Reviensplusfort.
Kinésithérapie du sport à Bordeaux, à deux pas du centre sportif. Que tu coures le dimanche ou que tu joues en championnat, on te remet en mouvement, puis on te fait passer un cap.
2 480
sportifs suivis depuis l'ouverture du cabinet en 2016
94%
de retour au sport, au même niveau ou mieux qu'avant
6,5
semaines en moyenne avant la reprise de l'entraînement
38
disciplines suivies, du trail au rugby en passant par l'escalade
Quatre phases. Un seul but : ton retour.
Chaque phase se termine par un test chiffré. Tu passes à la suivante quand tu as atteint le seuil, pas quand le calendrier le dit.
Prévention de la blessure
Semaines 3 à 6On cherche pourquoi ça a lâché : appuis, asymétries, geste technique. Renforcement, gainage et équilibre pour que ça ne recommence pas.
60 %de ta capacité
Retour au sport
Semaines 6 à 10Courses, changements de direction, sauts, contacts. Chaque palier est validé par un test avant le suivant, jusqu'à la reprise avec ton club ou tes partenaires.
85 %de ta capacité
Préparation physique
Semaine 10 et aprèsTu ne reviens pas à ton niveau, tu le dépasses. Force, vitesse et endurance travaillées autour de ton calendrier de compétition.
110 %de ta capacité
Le matériel
d'un centre
d'entraînement.
On mesure ce que la douleur cache. Chaque machine sert à répondre à une question précise : où en est ta jambe, ton épaule, ton tendon.
Appui gauche / droite 52 / 48
Plateau technique
Plateformes de force, barre guidée, traîneau et sol d'impulsion. On mesure ton appui, ta puissance et l'écart entre ta jambe saine et l'autre.
- Plateformes de force
- Analyse vidéo de la course à 240 images/s
- Tests isocinétiques genou et épaule
Chambre 3 min
Cryothérapie
Une chambre à −110 °C, trois minutes. Pour récupérer plus vite entre deux séances, deux matchs ou deux courses.
- Récupération après l'effort
- Douleur et inflammation
- Séance seule ou dans ton forfait
Fréquence 80 Hz
Électrostimulation
Un courant qui réveille un muscle qui ne répond plus, ou qui calme la douleur. Utile après une opération, quand ton corps n'arrive plus à recruter.
- Renforcement sans charge
- Antalgique (TENS)
- Réveil musculaire après chirurgie
- Poste
- Kinésithérapeute du sport
- Ancien club
- Union Sport Garonne, 2009 à 2016
- Au cabinet
- Depuis 2016
- Terrain de jeu
- Genou, épaule, tendons
Il soignait des pros. Maintenant, il te suit toi.
Un sportif ne veut pas guérir. Il veut rejouer. Mon travail, c'est de raccourcir la distance entre les deux.
Julien Arnaud a passé sept saisons au staff médical de l'Union Sport Garonne, club professionnel. Le matin, il soignait les blessures d'entraînement. Le week-end, il préparait les retours en match. En 2016, il ouvre Pulse pour offrir la même exigence aux sportifs amateurs et confirmés de Bordeaux.
- Masseur-kinésithérapeute diplômé d'État
- DU de kinésithérapie du sport
- Formation à l'analyse de la course et du saut
Avant. Après. Mesuré.
Choisis un sportif, puis fais glisser la barre pour suivre sa rééducation semaine après semaine. Toutes les valeurs sont relevées lors des séances de test.
Blessure
Reprendsle mouvement.
Téléphone
05 56 00 00 00Cabinet
18 quai des Sportifs
33300 Bordeaux
À deux minutes à pied du centre sportif. Parking gratuit, tram à 150 m.
Horaires
Lundi au vendredi, 7h30 à 20h
Samedi, 8h à 13h
Blessure de moins de 72 h
Coche la case urgence dans le formulaire. On te rappelle dans l'heure et on te trouve un créneau dans la journée.